Estatísticas

Existem três tipos de mentiras :

mentiras, mentiras sujas , e estatísticas.
(Benjamin Disraeli)

Felicidade

Neste mundo em que vivemos, a felicidade deixou de ser um ideal do indivíduo para ser uma aspiração das multidões. Todos queremos ser felizes da mesma maneira. Convencionou-se que não há felicidade sem automóvel, sem uma casa repleta de electrodomésticos, de electrónica, de móveis de estilo, de livros caros (mas que nunca os lêem), de imitações de objectos e de quadros antigos (dos quais não sabem falar), sem roupas e calçado de marcas conhecidas... Enfim e para resumir, sem todos esses sinais exteriores de riqueza que por aí se vêem.
Quanto a boas maneiras, cidadania, educação ou c ultura, tudo isso é secundário. O que é preciso é ter dinheiro. E como nem todos o podem ter para se fazerem passar por aquilo que não são, daí a "infelicidade" de muitos.

Com o dinheiro podemos comprar muitas coisas... Proporciona-nos comida, mas não apetite; remédios, mas não saúde; dias alegres , mas não a felicidade...

Beijocas e bom fim de semana

Dificuldades

"As dificuldades fizeram-se para serem vencidas" -


"As dificuldades não são barreiras que nos detenham,

mas trampolins que nos levam a tomar consciência da

nossa superioridade, obrigando-nos a vencê-las".

Adversidade

Dois importantes factos, nesta vida, saltam aos olhos; primeiro, que cada um de nós sofre inevitavelmente derrotas temporárias, de formas diferentes, nas ocasiões mais diversas. Segundo, que cada adversidade traz consigo a semente de um benefício equivalente. Ainda não encontrei homem algum bem-sucedido na vida que não houvesse antes sofrido derrotas temporárias. Sempre que um homem supera os reveses, torna-se mental e espiritualmente mais forte... É assim que aprendemos o que devemos à grande lição da adversidade.

(Andrew Carnegie a Napoleon Hill)

Absurdos

Alguns absurdos com os quais convivemos todos os dias e a sociedade considera normal:

_Qualquer coisa que nos faça esquecer a nossa verdadeira identidade e os nossos sonhos, e nos faça apenas trabalhar para produzir e reproduzir

_Ter regras para uma guerra ( Convenção de Genebra)

_Gastar anos a tirar um curso superior, ara depois não conseguir trabalho.

_Trabalhar das nove da manhã ás cinco da tarde em algo que não nos dá o menor prazer, desde que em 30 anos a pessoa consiga aposentar-se

_Usar botox.

_Procurar ser bem sucedido(a) financeiramente, em vez de buscar a felicidade.

_Ridicularizar quem procura a felicidade ao invés do dinheiro, chamando-lhe " pessoa sem ambição".

_Investir muito na beleza exterior, e preocupar-se pouco com a beleza interior.

Pensamentos

" A cada dia que vivo, mais me convenço de que o
desperdício da vida está no amor que não damos,
nas forças que não usamos,na prudência egoísta
que nada arrisca e que, esquivando-nos do
sofrimento, perdemos também a felicidade.A dor é
inevitável. O sofrimento é opcional."
"Carlos Drummond de Andrade

Perdão

"Os fracos não conseguem perdoar porque o perdão é uma característica dos fortes"...

Será???

SOLIDÃO

" A maior solidão é a do ser que não ama. A maior solidão é a do ser que se ausenta, que se defende, que se fecha, que se recusa a participar da vida humana. A maior solidão é a do homem encerrado em si mesmo, no absoluto de si mesmo, e que não dá a quem pede o que ele pode dar de amor, de amizade, de socorro. O maior solitário é o que tem medo de amar... Ele é a angústia do mundo que o reflete. Ele é o que se recusa as verdadeiras fontes de emoção... "

Vinicius

Mas o que é a saude?????

O conceito de saúde varia no espaço e no tempo e está subjacente a todos os seres humanos, constituindo um verdadeiro denominador comum.
Mas o que é a saúde? A definição de saúde proposta pela OMS , não passa de uma mera definição política, porque um estado de completo bem-estar fisico, mental e social é impossível de alcançar, excepto talvez...um orgasmo, mas serve como um ideal.
Há hoje uma tentativa de moralização da saúde, e de punição das pessoas que apresentam certos comportamentos ditos de risco. Ou seja, na perspectiva de muitas pessoas, os " mal comportados" devem "pagar" mais ou então têm de ser preteridos no acesso aos cuidados de saúde, face aos " bem comportadinhos". Esta tentativa de moralização, defende a teoria do saudável, como sinónimo de virtuosismo.
Muitos são os exemplos que podemos avaliar: o caso do tabaco é paradigmático. Passou de um comportamento aceitável, a um desvio, doença, pecado e qualquer dia crime...Está a surgir uma nova teoria, em que a saúde sucede ao céu, a santidade é alcansada pelo estilo de vida, enquanto a procura de prazer leva ao inevitável castigo de doença e morte...
Qualquer dia, se continuamos neste caminho, é bem provavel que possamos ouvir diálogos do seguinte género:
-Sabes, o Zé morreu!
-Ah sim! Como?
-De enfarte agudo do miocárdio.
-Merecia! Comia, bebi, e fumava que nem um desalmado.....

Reconhecer

No fundo há dois tipos de pessoas : as que nos tentam conhecer ( e que nos acham complicados ) e aquelas que, se dão, e nos tornam mais simples e mais compreensíveis. Até para nós.
São estas as pessoas que nos fazem sentir acompanhadas ( e mais simples...) quem nos ajuda a perceber que não estamos sós.
Reconhecermo-nos em alguém...desabafa-nos. Isto é, alivia a angustia de estarmos abafados nas dúvidas com que se constrói a nossa solidão...
E de cada vez que alguém se reconhece em nós...transforma-nos. Olha para além de nós ; olha por nós. Sem que com isso, sobreponha o seu olhar ao nosso.
Talvez , gostar seja, realmente reconhecer ! Reconhecer no sentido de quem se conhece duas vezes. Por fora, e por dentro. E será por isso que, quando olhamos para o nosso coração, nos doa sempre um bocadinho. Porque talvez sobrem as pessoas que olham para nós, e nos achem complicados...Com o tempo, parecem tornar-se quase nenhumas as pessoas que olham para nós...e nos conhecem.

Comportamentos

" Sê tu próprio, incluindo os teus defeitos. Não tentes representar nenhum papel, não finjas : sê tu próprio...um pouquinho melhorado, mas mantendo a tua identidade ".




Vallejo-Nájera

Optimismo

O optimismo, tal como a esperança significa ter uma forte expectativa de que, de um modo geral, tudo acabará por correr bem na vida, em relação a contratempos e frustrações.

É uma atitude que protege as pessoas contra deixarem-se cair na apatia ou depressão face ás dificuldades.

Os optimistas encaram o fracasso como consequência de qualquer coisa que podem mudar, de modo a terem exito da próxima vez, enquanto os pessimistas aceitam a culpa do fracasso, atribuindo-o a uma qualquer atitude sua que estará fora do seu

alcance modificar...

A razão porque, o optimismo, representa exito na nossa vida, explica-se na medida em que é uma atitude inteligente...

Cada dificuldade/ derrota que recebemos é crucial para a capacidade de mobilizar a motivação suficiente para continuarmos.

A atitude mental de uma pessoa pessimista conduz ao desespero, a do optimista gera esperança..

Emotividade

" O sorriso que envias é-te devolvido"...

Há que ter sempre em conta que transmitimos uns aos outros o nosso estado de espirito, bom ou mau. Os sisudos notórios ensombram com frequência o bom ambiente que os possa rodear. Por outro lado, por vezes basta um sorriso caloroso de pessoas que nos são de todo desconhecidas para suavizar a nossa irritabilidade e aligeirar o nosso estado de espírito.

Mas há que ter sempre presente uma coisa: só um sorriso autêntico e honesto é que é contagiante...

Podemos ser os melhors actores do mundo, mas, se não o sentirmos, o nosso sorriso será falso e será percebido como tal.

A vida é

" A vida é uma comédia para aqueles que pensam...e uma tragédia para aqueles que sentem..."

Horace walpole

Autoridade/ Autoritarismo

Se alguém tem duvidas acerca do modo como muitos avós eram, como pais, autoritários, basta vermos como os seus filhos ( hoje, fazendo de pais) têm medo de exercer a autoridade e confundem ( tantas vezes) autoridade com autoritarismo. E, para não correrem o risco de expor os seus filhos á opressão que sentiram, quando eram pequeninos, dizem «não» aos seus filhos, tão a medo, com tamanha delicadeza, que o resultado disso é o " regabofe" com que esses miúdos infernizam, como pequenos tiranos, o embaraço dos pais e professores. lNão estou, com isto, a favor das « crianças exemplares».

As crianças só são exemplares quando são filhos de pais tirânicos.

A autoridade faz bem á saúde. Constrói-se de bons exemplos, orienta e protege.

O autoritarismo confunde e revolta

A autoridade é um «faz aos outros o que gostas que te façam a ti»

O autoritarismo é um «olha para o que eu digo, não olhes para o que eu faço»

A autoridade supõe que alguém decide, depois de escutar

O autoritarismo é uma forma de não escutar

Mas...e há sempre um mas...a autoridade é o resultado da inteligência e da bondade, é um atributo que se reconhece ...mas nunca, uma qualidade que se exiba...

A Medicina na voz do povo

"A minha expectoração é limpa, assim branquinha, parece com sua licença, espermatozoides"...

" Quando me assoo dou um traque pelo ouvido, e enquanto não puxar pelo corpo, suar, ou o caralho, o nariz não se destapa"...

" Não sei se isto que tenho no ouvido é cera ou caruncho"...

" Isto deu-me de ter metido a cabeça no frigorífico. Um mês depois fui ao Hospital e disseram-me que tinha bolhas de ar no ouvido"...

" Ouço mal, vejo mal, tenho a mente descaída"...

" Fui ao ftalmologista, meteu-me uns parafusinhos nos olhos a ver se as lágrimas saíam"...

" Tenho a língua cheia de Áfricas"...

" Gostava que as papilas gustativas se manifestassem a meu favor"...

" O dente arrecolhia pús e na altura em que arrecolhia ás imidulas infeccionava-as"...

" A garganta traqueia-me, dá-me aqueles estalinhos e depois fica melhor"...

Frases que recebi, extraídas de um livro " A medicina na Voz do Povo" de um Médico de ORL, Drº Carlos Barreira da Costa

Ansiedade deslocada

A ansiedade ( a agitação provocada pelas pressões da vida)é uma das emoções que mais peso tem no desenvolvimento de doenças...( digo eu).

Também a ansiedade, nos ajuda a prepararmo-nos para enfrentar um perigo qualquer, é util e benéfica...Mas na vida moderna, a ansiedade é a maioria das vezes desproporcionada e deslocada.

Ataques repetidos de ansiedade são sinal de elevados níveis de stress.

Uma realidade, a minha ; há alturas em que me sinto demasiadamente ansiosa e tensa.

Tudo começou no liceu. Era uma das melhores alunas, e estava sempre a preocupar-me com as notas, com o chegar a horas ás aulas...coisas deste género. Havia muita pressão por parte dos meus pais, para ser boa aluna...Acho que foi por altura do final do liceu que os meus problemas de estômago começaram!

Desde esa altura, tenho de ter cuidado no que respeita a beber cafeína, comer comidas muito temperada, alcool e afins...
Quando me sinto preocupada ou tensa , o meu estômago dá logo sinal...

O stress pode ainda provocar a ulceração do tracto gastrointestinal e causar o aparecimento de sintomas de colite e até o proprio cerebro é susceptivel aos efeitos a longo prazo do stress...

O stress e a ansiedade enfraquecem também o nosso sistema imunitário...andei duas semanitas com o nariz a pingar, odinofagia, cefaleias...
Por tudo isto, eu mjf, decidi, regressar ao ginásio, ao meu yoga, ao pilates, não esquecendo o jaccuzi, banho turco e massagem...o meu estomago vai agradecer...

Expressar sentimentos

" Não permitir que os outros saibam aquilo que pensámos é uma falta de consideração tão grande como não escutar os pensamentos e sentimentos dos outros..."

P.Jakubowski

Perante esta afirmação, acho que ás vezes é tão importante como sabermos defender-nos, pedir ou reclamar, é a nossa capacidade de expressar os sentimentos...

A verdade é que muito mais pessoas do que poderíamos imaginar têm dificuldades em expressar os seus sentimentos, e aquele que o souber fazer está a demonstrar que possui realmente uma auto-estima saudável...

Verdade????

Desafio da minha amiga Rute

Acho graça a este tipo de desafios...e como foi feito por uma amiga...aqui vai:
Se eu fosse um mês seria... Fevereiro
Se eu fosse um dia da semana seria... Sábado
Se eu fosse um número seria... 68...
Se eu fosse um planeta seria... Sol
Se eu fosse uma direcção seria... A certa
Se eu fosse um móvel seria... Chaise longue
Se eu fosse um liquido seria... Água
Se eu fosse um pecado seria... Mortal
Se eu fosse uma pedra seria... Diamante.
Se eu fosse um metal seria...Platina.
Se eu fosse uma árvore seria...Oliveira
Se eu fosse uma fruta seria... Amora
Se eu fosse uma flor seria... Rosa amarela
Se eu fosse um clima seria... Tropical.
Se eu fosse um instrumento musical seria... Arpa.
Se eu fosse um elemento seria... Ar
Se eu fosse uma cor seria...Branco
Se eu fosse um animal seria um... Cão
Se eu fosse um som seria...Agudo
Se eu fosse uma canção seria... The look of love. ( Diane Krall)
Se eu fosse um estilo de musica seria...Clássica.
Se eu fosse um perfume seria... Chance--(Channel)
Se eu fosse um sentimento seria, Amizade
Se eu fosse um livro seria… O Caminho Menos Percorrido (M.Scott Peck)
Se eu fosse uma comida seria..-Crepes de chocolate.
Se eu fosse um lugar seria ... Paris na Primavera, Barcelona no Verão, Londres no Outono e Nova York no Inverno.
Se eu fosse um gosto seria... Agri-Doce
Se eu fosse um cheiro seria… Intenso
Se eu fosse uma palavra seria… Filha
Se eu fosse um verbo seria...Amar.
Se eu fosse um objecto seria… Candeeiro .
Se eu fosse uma peça de roupa seria... Luvas.
Se eu fosse uma parte do corpo seria… Cerebro .
Se eu fosse uma expressão seria… sorrir.
Se eu fosse um desenho animado seria… Mafalda.
Se eu fosse um filme seria… Era uma vez na América.
Se eu fosse uma forma seria… Curva
Se eu fosse uma estação seria… Primavera.
Se eu fosse uma frase seria… " O mal deste mundo é que os estúpidos vivem seguros de si e os sensatos cheios de dúvidas" .

"Agora tenho que passar este desafio a 9 pessoas que irão ser:

Contra-capa
carvoeirita
dualidades
kunta
sorrisos em alta
alien8
lola
mcgajas
tunel

Beijos e tenham um Bom fim de semana