Optimismo

O optimismo, tal como a esperança significa ter uma forte expectativa de que, de um modo geral, tudo acabará por correr bem na vida, em relação a contratempos e frustrações.

É uma atitude que protege as pessoas contra deixarem-se cair na apatia ou depressão face ás dificuldades.

Os optimistas encaram o fracasso como consequência de qualquer coisa que podem mudar, de modo a terem exito da próxima vez, enquanto os pessimistas aceitam a culpa do fracasso, atribuindo-o a uma qualquer atitude sua que estará fora do seu

alcance modificar...

A razão porque, o optimismo, representa exito na nossa vida, explica-se na medida em que é uma atitude inteligente...

Cada dificuldade/ derrota que recebemos é crucial para a capacidade de mobilizar a motivação suficiente para continuarmos.

A atitude mental de uma pessoa pessimista conduz ao desespero, a do optimista gera esperança..

Emotividade

" O sorriso que envias é-te devolvido"...

Há que ter sempre em conta que transmitimos uns aos outros o nosso estado de espirito, bom ou mau. Os sisudos notórios ensombram com frequência o bom ambiente que os possa rodear. Por outro lado, por vezes basta um sorriso caloroso de pessoas que nos são de todo desconhecidas para suavizar a nossa irritabilidade e aligeirar o nosso estado de espírito.

Mas há que ter sempre presente uma coisa: só um sorriso autêntico e honesto é que é contagiante...

Podemos ser os melhors actores do mundo, mas, se não o sentirmos, o nosso sorriso será falso e será percebido como tal.

A vida é

" A vida é uma comédia para aqueles que pensam...e uma tragédia para aqueles que sentem..."

Horace walpole

Autoridade/ Autoritarismo

Se alguém tem duvidas acerca do modo como muitos avós eram, como pais, autoritários, basta vermos como os seus filhos ( hoje, fazendo de pais) têm medo de exercer a autoridade e confundem ( tantas vezes) autoridade com autoritarismo. E, para não correrem o risco de expor os seus filhos á opressão que sentiram, quando eram pequeninos, dizem «não» aos seus filhos, tão a medo, com tamanha delicadeza, que o resultado disso é o " regabofe" com que esses miúdos infernizam, como pequenos tiranos, o embaraço dos pais e professores. lNão estou, com isto, a favor das « crianças exemplares».

As crianças só são exemplares quando são filhos de pais tirânicos.

A autoridade faz bem á saúde. Constrói-se de bons exemplos, orienta e protege.

O autoritarismo confunde e revolta

A autoridade é um «faz aos outros o que gostas que te façam a ti»

O autoritarismo é um «olha para o que eu digo, não olhes para o que eu faço»

A autoridade supõe que alguém decide, depois de escutar

O autoritarismo é uma forma de não escutar

Mas...e há sempre um mas...a autoridade é o resultado da inteligência e da bondade, é um atributo que se reconhece ...mas nunca, uma qualidade que se exiba...

A Medicina na voz do povo

"A minha expectoração é limpa, assim branquinha, parece com sua licença, espermatozoides"...

" Quando me assoo dou um traque pelo ouvido, e enquanto não puxar pelo corpo, suar, ou o caralho, o nariz não se destapa"...

" Não sei se isto que tenho no ouvido é cera ou caruncho"...

" Isto deu-me de ter metido a cabeça no frigorífico. Um mês depois fui ao Hospital e disseram-me que tinha bolhas de ar no ouvido"...

" Ouço mal, vejo mal, tenho a mente descaída"...

" Fui ao ftalmologista, meteu-me uns parafusinhos nos olhos a ver se as lágrimas saíam"...

" Tenho a língua cheia de Áfricas"...

" Gostava que as papilas gustativas se manifestassem a meu favor"...

" O dente arrecolhia pús e na altura em que arrecolhia ás imidulas infeccionava-as"...

" A garganta traqueia-me, dá-me aqueles estalinhos e depois fica melhor"...

Frases que recebi, extraídas de um livro " A medicina na Voz do Povo" de um Médico de ORL, Drº Carlos Barreira da Costa

Ansiedade deslocada

A ansiedade ( a agitação provocada pelas pressões da vida)é uma das emoções que mais peso tem no desenvolvimento de doenças...( digo eu).

Também a ansiedade, nos ajuda a prepararmo-nos para enfrentar um perigo qualquer, é util e benéfica...Mas na vida moderna, a ansiedade é a maioria das vezes desproporcionada e deslocada.

Ataques repetidos de ansiedade são sinal de elevados níveis de stress.

Uma realidade, a minha ; há alturas em que me sinto demasiadamente ansiosa e tensa.

Tudo começou no liceu. Era uma das melhores alunas, e estava sempre a preocupar-me com as notas, com o chegar a horas ás aulas...coisas deste género. Havia muita pressão por parte dos meus pais, para ser boa aluna...Acho que foi por altura do final do liceu que os meus problemas de estômago começaram!

Desde esa altura, tenho de ter cuidado no que respeita a beber cafeína, comer comidas muito temperada, alcool e afins...
Quando me sinto preocupada ou tensa , o meu estômago dá logo sinal...

O stress pode ainda provocar a ulceração do tracto gastrointestinal e causar o aparecimento de sintomas de colite e até o proprio cerebro é susceptivel aos efeitos a longo prazo do stress...

O stress e a ansiedade enfraquecem também o nosso sistema imunitário...andei duas semanitas com o nariz a pingar, odinofagia, cefaleias...
Por tudo isto, eu mjf, decidi, regressar ao ginásio, ao meu yoga, ao pilates, não esquecendo o jaccuzi, banho turco e massagem...o meu estomago vai agradecer...

Expressar sentimentos

" Não permitir que os outros saibam aquilo que pensámos é uma falta de consideração tão grande como não escutar os pensamentos e sentimentos dos outros..."

P.Jakubowski

Perante esta afirmação, acho que ás vezes é tão importante como sabermos defender-nos, pedir ou reclamar, é a nossa capacidade de expressar os sentimentos...

A verdade é que muito mais pessoas do que poderíamos imaginar têm dificuldades em expressar os seus sentimentos, e aquele que o souber fazer está a demonstrar que possui realmente uma auto-estima saudável...

Verdade????

Desafio da minha amiga Rute

Acho graça a este tipo de desafios...e como foi feito por uma amiga...aqui vai:
Se eu fosse um mês seria... Fevereiro
Se eu fosse um dia da semana seria... Sábado
Se eu fosse um número seria... 68...
Se eu fosse um planeta seria... Sol
Se eu fosse uma direcção seria... A certa
Se eu fosse um móvel seria... Chaise longue
Se eu fosse um liquido seria... Água
Se eu fosse um pecado seria... Mortal
Se eu fosse uma pedra seria... Diamante.
Se eu fosse um metal seria...Platina.
Se eu fosse uma árvore seria...Oliveira
Se eu fosse uma fruta seria... Amora
Se eu fosse uma flor seria... Rosa amarela
Se eu fosse um clima seria... Tropical.
Se eu fosse um instrumento musical seria... Arpa.
Se eu fosse um elemento seria... Ar
Se eu fosse uma cor seria...Branco
Se eu fosse um animal seria um... Cão
Se eu fosse um som seria...Agudo
Se eu fosse uma canção seria... The look of love. ( Diane Krall)
Se eu fosse um estilo de musica seria...Clássica.
Se eu fosse um perfume seria... Chance--(Channel)
Se eu fosse um sentimento seria, Amizade
Se eu fosse um livro seria… O Caminho Menos Percorrido (M.Scott Peck)
Se eu fosse uma comida seria..-Crepes de chocolate.
Se eu fosse um lugar seria ... Paris na Primavera, Barcelona no Verão, Londres no Outono e Nova York no Inverno.
Se eu fosse um gosto seria... Agri-Doce
Se eu fosse um cheiro seria… Intenso
Se eu fosse uma palavra seria… Filha
Se eu fosse um verbo seria...Amar.
Se eu fosse um objecto seria… Candeeiro .
Se eu fosse uma peça de roupa seria... Luvas.
Se eu fosse uma parte do corpo seria… Cerebro .
Se eu fosse uma expressão seria… sorrir.
Se eu fosse um desenho animado seria… Mafalda.
Se eu fosse um filme seria… Era uma vez na América.
Se eu fosse uma forma seria… Curva
Se eu fosse uma estação seria… Primavera.
Se eu fosse uma frase seria… " O mal deste mundo é que os estúpidos vivem seguros de si e os sensatos cheios de dúvidas" .

"Agora tenho que passar este desafio a 9 pessoas que irão ser:

Contra-capa
carvoeirita
dualidades
kunta
sorrisos em alta
alien8
lola
mcgajas
tunel

Beijos e tenham um Bom fim de semana

Viver/Sofrimento

A partir do momento em que chegamos ao Mundo, passamos obrigatóriamente por uma sucessão de pequenos e grandes sofrimentos, começando pelo nosso nascimento.

O facto de estarmos vivos coloca-nos perante esta verdade :viver equivale- é claro, entre muitas outras coisas- a sofrer.

Isto pode parecer naturalmente uma banalidade,mas, mais cedo, ou mais tarde, compreenderemos, que a vida não pode ser vivida sem sofrimento.

Se tivermos consciência disto,mais rápidamente evoluimos, e, consequentemente, sofremos menos.

Devemos aceitar que o sofrimento, faz parte da nossa condição de ser Humana, que vive no planeta Terra????

Aniversário

Porque hoje faço anos dou-vos a conhecer um pouco mais de mim. Pois é, conto mais um ano... Que me importam os numeros, se me sinto feliz com o que tenho, o que sou e o que pretendo ainda ser...mais e muito mais... Um ano de vida a mais, foram afinal 365 dias de aprendizagem, de bons motivos para crescer nos mais variados aspectos. Tenho que viver bem o hoje, aqui, agora porque o amanhã é um grande ponto de interrogação, depende um pouco do acaso, mas muito mais do modo como conduzo a minha vida. O passado é história e bom professor, o meu presente...são linhas ( os meus actos, as minhas atitudes) com os quais desenho o meu futuro. Sei que na vida há sempre duas alternativas: ser positiva ou negativa, querer ser feliz ou infeliz, estar alegre ou triste, fazer amigos ou inimigos, ser amável ou não...costumo pensar que aos contentes tudo parece correr muito bem, aos tristonhos tudo parece correr ao contrário.

Termino com uma interrogação : será realmente verdade que á medida que a idade avança, perdemos pouco a pouco, toda a inocência e nos tornamos não mais sábios, mas sim mais cínicos???

Uma semana do caraças

A única maneira de tomar a decisão certa é saber qual a decisão errada.

E examinar o outro caminho, sem medo e sem morbidez, e, depois disso decidir...

Estarei errada???

Masculino/ Feminino

Aquilo que mais regulamentado está na comunidade humana é a relação entre homens e mulheres. Tal não me admira muito, porque, á primeira vista, essa relação parece impossível. Desde a biologia aos instintos, não há coisa mais diferente do que um homem de uma mulher. É como se fossem espécies completamente diferentes, mas que estão condenadas a viver uma com a outra. Pior: é dessa relação que vivem, e vivem para se juntar aos pares.

Dando uma volta pela história das diferentes culturas, veremos que, salvo excepções muito pontuais, todas as regras de relação entre os sexos eram uma maneira de os homens discriminarem as ( ou de se defenderem das ) mulheres...Claro que as mulheres não tinham muito tempo para se fazerem valer, talvez porque estivessem demasiado ocupadas com as inevitáveis maternidades. Com o advento da pílula, nos anos 60, as mulheres libertaram-se e começaram a ditar as suas próprias regras...

Os homens estão a perder em toda a linha, tanto que os rapazes já têm mais dificuldades em entrar nas universidades. Dizem por exemplo, que as mulheres que ascendem á gestão, tornam as empresas mais flexíveis, e que a entrada das mulheres na política torna o Estado menos corrupto ( talvez porque os homens se corrompem para sustentar as mulhres que os seduzem)Como sou mulher podem-me acusar de estar a defender a minha espécie...

Devo avisar que não estou a emitir qualquer juizo de valor, mas tão só a considerar os factos...

Corrijam-me se estiver errada!!!

Inseguro(a)

Hoje estou a falar a sério....:=)

"Despreza-se um homem que tem ciúmes da mulher, porque isso é testemunho de que ele não ama como deve ser, e de que tem má opinião de si próprio ou dela".

René Descartes

Concordam???

Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, e depois perdem o dinheiro para a recuperar. Por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem o presente, de tal forma que acabam por nem viver no presente nem no futuro.
Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se não tivessem vivido...
(Confúcio)


Será????

Generosidade

Às vezes temos vergonha de fazer o Bem...

O nosso sentimento de culpa tenta dizer-nos que,

quando agimos com generosidade, na realidade

estamos a tentar impressionar os outros...

Será???

Conhecimento

Vinicius dizia que « a vida é a arte do encontro....embora haja muitos desencontros pela vida».

Mas, talvez, o maior desencontro em que incorramos seja connosco, com o que deixamos de conhecer em nós...

Penso que todo o conhecimento, vem de dentro para fora, e não no sentido contrário.

Também acho que raramente ensinamos alguma coisa a alguém...Talvez o mais importante não seja ensinar, mas darmos espaço para que se possa aprender.

Não aprender não implica, ser-se menos inteligente, desinteressado, ou "infantil". Implica simplesmente,não poder aprender, pelo que isso evoca dentro de quem aprende. Já os que aprendem tudo-(sem contestação ou critica)- não aprendem, decoram e repetem

Para quem repete, compreender ou aceitar são a mesma coisa. Para quem pensa, compreender é re-criar...

Na vida, o importante não é saber tudo, mas o essencial...

Prémios

Quero agradecer este mimo, á minha amiga : elvira carvalho

Obrigada aos meus amigos: atever e tavguinu e boda .

Amigos lá vai prémio...outra vez.
Já escrevi que gosto muito de receber miminhos e dou muita importância aos prémios que os amigos entendem oferecer-me, pois fazem parte da vida de quem tem um blog.

Para a proxima, espero e me dêem o prémio do Euromilhões....

Agora falando "a sério", estou preocupada com a responsabilidade que estes prémios acarretam, mas de tudo farei, para alcançar a Paz Mundial durante este meu reinado:=)

Vou nomear, 7amigos para o Prémio "Este blog não me sai da cabeça" e eles são:

Contra Capa alquimia

kunta

joaor mocho falante - Rafeiro Perfumado

carvoeirita francis

miudaaa gata verde

troca de letras todas as mcgajas

migvic chat gris

A seguir 7 nomeações para o " Prémio 100% aprovado, e os nomeados são :

Contra Capa

BDK

Sam

sweet porcupine

psycho
psicho-mind

vinte e dois

Beijos e até breve

Culpa / Responsabilidade

Os pensamentos criam os sentimentos e vivemos as nossas vidas de acordo com esses sentimentos e convicções. Isto não quer dizer que tenhamos de nos culpar de tudo o que correu mal nas nossas vidas. Há uma grande diferença entre ser responsável e culpabilizar-nos ( ou aos outros)

A responsabilidade atribui-nos o poder de introduzir a mudança nas nossas vidas. Se fizermos o papel da vítima, estamos a tornarmos indefesos. Se decidirmos aceitar a responsabilidade, não perdemos tempo a culpar alguem ou uma coisa qualquer.

Algumas sentem-se culpadas pela doença, pela pobreza ou outros problemas que surjiram.

Interpretam a responsabilidade como culpa. Estas pessoas sentem-se culpadas por julgarem que falharam em alguma coisa.

Mas se aproveitarmos os nossos problemas como oportunidades para pensar sobre como mudar as nossas vidas, entãoestamos a agir com inteligência.

Anda por aí muita gente, chorando: sou uma vítima do sistemam coitada de mim, por favor, ajudem-me!

Penso que vai ser muito difícil a estas pessoas resolverem os seus problemas...

A responsabilidade é a nossa capacidade de reagir a uma situaçao. Temos sempre escolha.

1-Podemos dizer: O que é que eu posso fazer para alterar esta situação??

2-Quando nos tornamos responsáveis pelos nossos actos, deixando de projectar as culpas nos outros, converte-nos em seres mais maduros com consciência e com a noção de que está nas nossas mãos mudar a nossa existência???

Prémio actual

Este Blog foi premiado nos Melhor Blogs de 2007A votação decorreu no Blog O Cão que Morde mas os resultados estão no Blog Troca Letras.

Fiquei sem palavras, um pouquito corada,pois não estava á espera,e sem palavras...

Este é um prémio que muito me apraz receber, não quero com isto dizer que os outros não são importantes, mas este sendo um prémio personalizado e pelo que representa, tem indiscutivelmente um outro valor.Obrigada pela consideração que demonstraram meus queridos iliustres desconhecidos...ou não????

Vá mandem o NIB para eu fazer as transferências...oprometido, é devido.

Um grande obrigada a todos os que votaram em mim ( será que sou merecedora???)

"Este selo é só para os Blogs premiados
Depois de mais de 300 votos em muitos Blogs e de fazer as contas aqui está o resultado para os Melhor Blogs de 2007Na verdade muito deles eu nem conhecia mas se o pessoal votou neles é porque são bom ou então a amizade falou mais alto".

Melhor Blog

1- Rafeiro Perfumado

2- Vida de casado

3- Há vida em Markl

Melhor Blog Individual

1- Vida de Casado

2- A voz de Portalegrense

3- Aldina Duarte

Melhor Blog Colectivo

1- Jantar das Quartas

2- Blasfémia

3- A Maça de Eva

Melhor Blog Temático

1- Mini-Saia

2- Vida de Casado 3- A Cidade Surpreendente

Melhor Blogger~

1-Mário Casa Nova Martins - A Voz Portalegrense

2- Luis - Vida de Casado 3- mjf -Em Banho-maria

Aqui ficam os meus parabéns aos outros vencedores